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Tanzen, Bewegung, aber vor allem Spaß dabei haben! Deine Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Rhythmusgefühl stärken und dabei gemeinsam erfolgreich schwitzen. Aktuelle Musik aus den Charts, neueste Trends und tolle Choreographien erwarten Euch!

Zumba®

Zumba® – Spaß haben, ohne sich zu überfordern

Du brauchst keine Vorkenntnisse und keinen Tanzpartner. Das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die Schritte können einfach mitgetanzt werden, denn die Musik reißt dich einfach mit. Zumba® ist für jedes Alter und jeden Figurtyp geeignet.
Zumba® ist ein Fitnesstanzprogramm, welches durch südamerikanische Rhythmen wie Latino, Reggeaton und Hip Hop Musik unterstützt wird. Der Beat wird es dir erleichtern, die Schritte sofort mitzutanzen. Zumba® bietet Dir die Möglichkeit, mit viel Spaß Dein Körpergefühl zu verbessern und dabei auch noch fit zu werden! Probier es aus!

dancit®

Workout und Tanzen – dancit® macht es möglich!
dancit® by Christian Polanc verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination, sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen. Es entsteht ein optimales und abwechslungsreiches Training. Gleichzeitig vermittelt es dir ein neues Selbstbewusstsein und neue Sinneserfahrungen. Jeder kann unabhängig seiner Vorerfahrung einsteigen und in seinem eigenen Tempo beginnen. In lockerer, motivierender und energiegeladener Atmosphäre werden im Kurs die einzelnen Schritte erlernt. Spaß und Motivation sind die wichtigsten Faktoren für ein intensives Training.
dancit® ist nicht nur ein „verstecktes“ Workout, sondern auch ein „versteckter“ Solo-Tanzkurs. Mit dem Soloprogramm lernst du auch ohne Tanzpartner wichtige Elemente der Paartänze und kannst gleichzeitig dein tägliches Fitnessprogramm absolvieren.

Termine:

Aufgrund der Flexibilität in unserer Kursplanung haben wir uns vorerst entschieden, keine fixen Kurstermine hier aufzuführen. Haben Sie interesse an einem unserer Kurse teilzunehmen, dann rufen Sie uns am besten gleich an oder schicken Sie uns eine E-Mail an info@dance-by-carstensen.de. Wir beraten Sie gerne und direkt persönlich und informieren Sie auch zu unserem laufenden Kursprogramm.

Terminankündigung gibt es auch immer aktuell über unseren Newsletter, im Blog und auf unserer Facebookseite
Gerne können Sie auch an bestehenden Clubkursen zum Reinschnuppern vorbei kommen; wir bitten um vorherige Ankündigung, es lohnt sich!